살 안찌는 키토제닉 모듬전! No 밀가루, 저탄고지 부침개
오늘은 추석을 맞이해서 먹어도 먹어도 살 안찌는! (덜 찌는? ㅎㅎ) 모듬전을 준비해 봤습니다. 급하게 영상을 만들고 편집하느냐고 영상속에 오타가 좀 있어요. 너그럽게 이해해 주세요^^. 다들 따뜻하고 행복한 추석명절 보내시기 바랍니다. 감사합니다. *재료* - 기본 반죽 (조개전, 동그랑땡) 달걀 4개 물 ¼컵 곱게 갈은 아몬드 가루(Almond Flour) 1.5컵 마늘, 양파가루 각각 1 작은술씩 소금 ½ 작은술 -기본 채소들 (반씩 사용하세요) 고추 2개 피망 반개 양파 ¼개 (짜투리 채소들) 캔 조개 반컵 (조개전에 넣어주세요) 돼지고기 200-250g, 다진생강 1/2t, 진간장 1t (동그랑땡에 넣어주세요) 1. 채소들은 넣지 말고 기본 아몬드 가루 반죽을 만들어 주세요. 2. 기본 반죽을 ..
2019.09.12